Réflexologie plantaire
Des pressions douces et précises sur la voûte plantaire, pour une détente qui gagne tout le corps depuis les pieds.
On sous-estime ce que les pieds portent : notre poids, nos journées debout, nos chaussures trop étroites, et une bonne part de notre fatigue nerveuse. La réflexologie plantaire bien-être que je pratique repose sur des pressions douces et précises, exercées avec le pouce, sur l’ensemble de la voûte plantaire, des orteils jusqu’au talon, puis sur le dessus du pied et les chevilles.
La séance est très relaxante, bien plus qu’on ne l’imagine avant d’avoir essayé. Le rythme est lent, chaque zone est parcourue plusieurs fois, et la détente monte progressivement dans les jambes puis dans tout le corps. Je l’aborde comme un massage de bien-être, sans prétention médicale : il s’agit de retrouver une sensation d’équilibre et de légèreté, et rien de plus que cela. J’utilise un baume ou une huile 100 % biologique.
En 60 min, les deux pieds et les chevilles reçoivent une attention complète, avec un temps sur les mollets pour finir. En 90 et 120 min, je l’associe à un massage du dos ou du corps entier, ce qui en fait une conclusion idéale de séance. Elle se reçoit habillé(e), simplement pieds nus, au studio d’Antibes comme à domicile, dans un fauteuil ou sur ma table.
Ce que ce massage apporte
- Une détente profonde qui gagne tout le corps à partir des pieds
- Des pieds et des chevilles soulagés après des journées debout
- Un mental qui se pose, souvent jusqu’à l’endormissement
- Une sensation d’équilibre et de légèreté en se relevant
- Un massage accessible, sans se déshabiller
Pour qui
- Vous restez debout toute la journée ou marchez beaucoup
- Vous êtes nerveusement fatigué(e) et avez du mal à décrocher
- Vous n’êtes pas à l’aise avec un massage du corps entier
- Vous aimez terminer une séance par un moment très doux
Bon à savoir
- La réflexologie que je propose est une pratique de bien-être ; elle ne diagnostique rien et ne remplace aucun suivi médical.
- Prévenez-moi en cas de grossesse, de blessure au pied ou à la cheville, de mycose ou de plaie : je reporte ou j’adapte la séance.
- Si vous êtes très chatouilleux(se), rassurez-vous : la pression du pouce est franche et lente, ce qui évite en général la sensation de chatouille.
Questions sur ce massage
La réflexologie plantaire est-elle une pratique médicale ?
Non, et je ne fais aucune promesse dans ce sens. Ce que je propose est un massage des pieds très relaxant, par pressions douces, qui procure une détente générale et une sensation d’équilibre. Si vous avez une question de santé, votre médecin est la bonne personne ; moi, je m’occupe de votre bien-être.
Faut-il se déshabiller ?
Non. Vous retirez simplement chaussures et chaussettes, et vous vous installez allongé(e) ou en position semi-assise, habillé(e). Prévoyez un pantalon qui se remonte facilement jusqu’au genou si vous souhaitez que je travaille aussi les mollets.
Peut-on l’offrir à une personne âgée ?
C’est même l’un des plus beaux cadeaux à faire. La séance se déroule habillé(e), sans effort, et je me déplace à domicile dans tout Antibes et sur la Côte d’Azur. J’adapte la pression et la durée à la personne, et je prends le temps de discuter avant de commencer.